Lo que hay en tu plato
Ensalada de espinacas
Calorías e información nutricional
cocida, con salsa (tomate, cebolla, perejil, vinagre y aceite), con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 43 kcal —
- Proteínas 1,6 g 3%
- Hidratos de carbono 2,3 g 1%
- Grasas 2,7 g 3%
- Fibra 1,6 g 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,6 g | 2,3 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 1,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2,3 g | 3,4 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 3,1 g | 4,6 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3,9 g | 5,7 g | 6,8 g |
Preguntas sobre ensalada de espinacas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada de espinacas?
100 g de ensalada de espinacas: 43 kcal, 1,6 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada de espinacas?
50 g de ensalada de espinacas: 22 kcal, 0,8 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada de espinacas?
150 g de ensalada de espinacas: 65 kcal, 2,3 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ensalada de espinacas?
200 g de ensalada de espinacas: 86 kcal, 3,1 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ensalada de espinacas?
250 g de ensalada de espinacas: 108 kcal, 3,9 g de proteínas, 5,7 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
Fuente: tbca BRC0184B · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra