Lo que hay en tu plato
Espárragos
Calorías e información nutricional
hervido, con salsa blanca básica
37
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,6 g
Carbos3,8 g
Grasa1,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 37 kcal —
- Proteínas 1,6 g 3%
- Hidratos de carbono 3,8 g 1%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 0,9 g 5%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 2,8 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1,6 g | 3,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,8 g | 1,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2,3 g | 5,7 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 3,1 g | 7,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3,9 g | 9,6 g | 3,8 g |
Alimentos similares
- Esparragos blanco en conserva
- Espárragos blancoshervido21 kcal / 100 g
- Espárragos verdeshervido27 kcal / 100 g
- Espárragos con salsa roux blanca59 kcal / 100 g
- Tallo de espárragofresco, al vapor21 kcal / 100 g
- Judías verdeshervidas, en salsa blanca básica34 kcal / 100 g
- Zanahoriascocidas, con salsa blanca básica45 kcal / 100 g
- Coliflorhervida, con salsa blanca básica48 kcal / 100 g
- Col blancahervida, con salsa básica blanca40 kcal / 100 g
- Ensalada de espárragoscocido, con adobo de vinagre85 kcal / 100 g
Preguntas sobre espárragos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espárragos?
100 g de espárragos: 37 kcal, 1,6 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espárragos?
50 g de espárragos: 19 kcal, 0,8 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espárragos?
150 g de espárragos: 56 kcal, 2,3 g de proteínas, 5,7 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espárragos?
200 g de espárragos: 74 kcal, 3,1 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espárragos?
250 g de espárragos: 93 kcal, 3,9 g de proteínas, 9,6 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) X545053 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
