Lo que hay en tu plato
Espárragos
Calorías e información nutricional
hervido, con salsa blanca básica
37
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.6 g
Carbos3.8 g
Grasa1.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 37 kcal —
- Proteínas 1.6 g 3%
- Hidratos de carbono 3.8 g 1%
- Grasas 1.5 g 2%
- Grasas saturadas 0.9 g 5%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 2.8 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1.6 g | 3.8 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.8 g | 1.9 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2.3 g | 5.7 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 3.1 g | 7.6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3.9 g | 9.6 g | 3.8 g |
Preguntas sobre espárragos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espárragos?
100 g de espárragos: 37 kcal, 1.6 g de proteínas, 3.8 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espárragos?
50 g de espárragos: 19 kcal, 0.8 g de proteínas, 1.9 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espárragos?
150 g de espárragos: 56 kcal, 2.3 g de proteínas, 5.7 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espárragos?
200 g de espárragos: 74 kcal, 3.1 g de proteínas, 7.6 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espárragos?
250 g de espárragos: 93 kcal, 3.9 g de proteínas, 9.6 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) X545053 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra