Lo que hay en tu plato
Espárrago
Calorías e información nutricional
hervido, escurrido, sin aceite, sin sal
24
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,4 g
Carbos2,1 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 24 kcal —
- Proteínas 2,4 g 5%
- Hidratos de carbono 2,1 g 1%
- Grasas 0,2 g 0%
- Fibra 2 g 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 2,4 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,2 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 3,6 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 4,8 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 6 g | 5,3 g | 0,6 g |
Alimentos similares
- Espárragos blancoscrudo24 kcal / 100 g
- Tallo de espárragofresco, hervido, escurrido, sin sal añadida21 kcal / 100 g
- Espárragos congeladoscocidos, hervidos, escurridos, sin sal18 kcal / 100 g
- Espárragos verdeshervido27 kcal / 100 g
- Espárrago silvestrecrudo40 kcal / 100 g
- Espinacashervidas, escurridas, sin aceite, sin sal20 kcal / 100 g
- Apiococido, hervido, sin aceite, sin sal21 kcal / 100 g
- Zanahoriapelada, hervida, escurrida, sin aceite, sin sal17 kcal / 100 g
- Ajohervido, escurrido, sin aceite, sin sal144 kcal / 100 g
- Berenjenahervida, escurrida, sin aceite, sin sal26 kcal / 100 g
Preguntas sobre espárrago
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espárrago?
100 g de espárrago: 24 kcal, 2,4 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espárrago?
50 g de espárrago: 12 kcal, 1,2 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espárrago?
150 g de espárrago: 36 kcal, 3,6 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espárrago?
200 g de espárrago: 48 kcal, 4,8 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espárrago?
250 g de espárrago: 60 kcal, 6 g de proteínas, 5,3 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
Fuente: tbca BRC0462B · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
