Lo que hay en tu plato
Espárragos
Calorías e información nutricional
hervido, con grasa y sal
72
caloríaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos4,1 g
Grasa4,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 72 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Hidratos de carbono 4,1 g 1%
- Grasas 4,9 g 6%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 1,4 g 5%
- Azúcares 3,9 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2 g | 4,1 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1 g | 2,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 3 g | 6,2 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 4 g | 8,2 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 5 g | 10 g | 12 g |
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Preguntas sobre espárragos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espárragos?
100 g de espárragos: 72 kcal, 2 g de proteínas, 4,1 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espárragos?
50 g de espárragos: 36 kcal, 1 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espárragos?
150 g de espárragos: 108 kcal, 3 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espárragos?
200 g de espárragos: 144 kcal, 4 g de proteínas, 8,2 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espárragos?
250 g de espárragos: 180 kcal, 5 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) X545612 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
