Lo que hay en tu plato
Espárragos blancos
Calorías e información nutricional
hervido
21
caloríaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos3 g
Grasa0.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 21 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 3 g 1%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 1.2 g 4%
- Azúcares 1 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1 g | 3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.5 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.5 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2 g | 6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.5 g | 7.5 g | 0.8 g |
Preguntas sobre espárragos blancos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espárragos blancos?
100 g de espárragos blancos: 21 kcal, 1 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espárragos blancos?
50 g de espárragos blancos: 11 kcal, 0.5 g de proteínas, 1.5 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espárragos blancos?
150 g de espárragos blancos: 32 kcal, 1.5 g de proteínas, 4.5 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espárragos blancos?
200 g de espárragos blancos: 42 kcal, 2 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espárragos blancos?
250 g de espárragos blancos: 53 kcal, 2.5 g de proteínas, 7.5 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
Fuente: NEVO (Netherlands) 957 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra