Lo que hay en tu plato
Espárragos blancos
Calorías e información nutricional
hervido
21
caloríaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos3 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 21 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 3 g 1%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 1,2 g 4%
- Azúcares 1 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1 g | 3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,5 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,5 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2 g | 6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2,5 g | 7,5 g | 0,8 g |
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Preguntas sobre espárragos blancos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espárragos blancos?
100 g de espárragos blancos: 21 kcal, 1 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espárragos blancos?
50 g de espárragos blancos: 11 kcal, 0,5 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espárragos blancos?
150 g de espárragos blancos: 32 kcal, 1,5 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espárragos blancos?
200 g de espárragos blancos: 42 kcal, 2 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espárragos blancos?
250 g de espárragos blancos: 53 kcal, 2,5 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: NEVO (Netherlands) 957 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
