Lo que hay en tu plato
Espárragos verdes
Calorías e información nutricional
hervido
27
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,7 g
Carbos1,7 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 27 kcal —
- Proteínas 2,7 g 5%
- Hidratos de carbono 1,7 g 1%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 2,2 g 8%
- Azúcares 1,3 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,7 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,4 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 4,1 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5,4 g | 3,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6,8 g | 4,3 g | 0,8 g |
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- Judías verdeshervidas28 kcal / 100 g
- Coliflor verdecocida33 kcal / 100 g
- Guisantes verdescocidos126 kcal / 100 g
- Cebolletahervida26 kcal / 100 g
Preguntas sobre espárragos verdes
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espárragos verdes?
100 g de espárragos verdes: 27 kcal, 2,7 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espárragos verdes?
50 g de espárragos verdes: 14 kcal, 1,4 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espárragos verdes?
150 g de espárragos verdes: 41 kcal, 4,1 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espárragos verdes?
200 g de espárragos verdes: 54 kcal, 5,4 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espárragos verdes?
250 g de espárragos verdes: 68 kcal, 6,8 g de proteínas, 4,3 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: NEVO (Netherlands) 5493 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
