Lo que hay en tu plato
Espárragos verdes
Calorías e información nutricional
hervido
27
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.7 g
Carbos1.7 g
Grasa0.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 27 kcal —
- Proteínas 2.7 g 5%
- Hidratos de carbono 1.7 g 1%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 2.2 g 8%
- Azúcares 1.3 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2.7 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.4 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 4.1 g | 2.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5.4 g | 3.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6.8 g | 4.3 g | 0.8 g |
Preguntas sobre espárragos verdes
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espárragos verdes?
100 g de espárragos verdes: 27 kcal, 2.7 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espárragos verdes?
50 g de espárragos verdes: 14 kcal, 1.4 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espárragos verdes?
150 g de espárragos verdes: 41 kcal, 4.1 g de proteínas, 2.6 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espárragos verdes?
200 g de espárragos verdes: 54 kcal, 5.4 g de proteínas, 3.4 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espárragos verdes?
250 g de espárragos verdes: 68 kcal, 6.8 g de proteínas, 4.3 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
Fuente: NEVO (Netherlands) 5493 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra