Lo que hay en tu plato
Espárrago verde
Calorías e información nutricional
horneado, asado, frito, salteado, a la parrilla o barbacoa, con grasa añadida
78
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,9 g
Carbos1,6 g
Grasa6,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 78 kcal —
- Proteínas 2,9 g 6%
- Hidratos de carbono 1,6 g 1%
- Grasas 6,2 g 8%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 2,5 g 9%
- Azúcares 1,6 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,9 g | 1,6 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 0,8 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,4 g | 2,4 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,8 g | 3,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,3 g | 4 g | 16 g |
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Preguntas sobre espárrago verde
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espárrago verde?
100 g de espárrago verde: 78 kcal, 2,9 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espárrago verde?
50 g de espárrago verde: 39 kcal, 1,5 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espárrago verde?
150 g de espárrago verde: 117 kcal, 4,4 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espárrago verde?
200 g de espárrago verde: 156 kcal, 5,8 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espárrago verde?
250 g de espárrago verde: 195 kcal, 7,3 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: ausnut F000152 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
