Lo que hay en tu plato
costillar de res preparado
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importada, costillas preparadas, crudas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 146 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,8 g 9%
- Grasas saturadas 2,5 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 57 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Vitamina B12 1,2 µg 49%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 184 mg 15%
- Potasio 337 mg 7%
- Zinc 4 mg 36%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 2,9 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 21 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 ración | 113 g | 165 | 24 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 raciones | 226 g | 330 | 48 g | 0 g | 15 g |
| ½ ración | 56,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 raciones | 339 g | 495 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 4 raciones | 452 g | 660 | 96 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 53 g | 0 g | 17 g |
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Preguntas sobre costillar de res preparado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res preparado?
100 g de costillar de res preparado: 146 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de costillar de res preparado?
1 ración (113 g) de costillar de res preparado: 165 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de costillar de res preparado?
2 raciones (226 g) de costillar de res preparado: 330 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de costillar de res preparado?
½ ración (56,5 g) de costillar de res preparado: 82 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de costillar de res preparado?
3 raciones (339 g) de costillar de res preparado: 495 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de costillar de res preparado?
4 raciones (452 g) de costillar de res preparado: 660 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res preparado?
50 g de costillar de res preparado: 73 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res preparado?
150 g de costillar de res preparado: 219 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174731 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
