Lo que hay en tu plato
costilla de res
Calorías e información nutricional
extremo ancho, costillas 6-9, carne magra y grasa separables, con grasa recortada a 1/8 de pulgada, categoría prime, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 367 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 33 g 43%
- Grasas saturadas 14 g 70%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,6 µg 110%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 147 mg 12%
- Potasio 248 mg 5%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 16,2 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 16 g | 0 g | 33 g |
| 1 ración | 113 g | 415 | 18 g | 0 g | 38 g |
| 2 raciones | 226 g | 829 | 36 g | 0 g | 75 g |
| ½ ración | 56,5 g | 207 | 8,9 g | 0 g | 19 g |
| 3 raciones | 339 g | 1244 | 54 g | 0 g | 113 g |
| 4 raciones | 452 g | 1659 | 71 g | 0 g | 150 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 7,9 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 39 g | 0 g | 83 g |
Preguntas sobre costilla de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costilla de res?
100 g de costilla de res: 367 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de costilla de res?
1 ración (113 g) de costilla de res: 415 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de costilla de res?
2 raciones (226 g) de costilla de res: 829 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 75 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de costilla de res?
½ ración (56,5 g) de costilla de res: 207 kcal, 8,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de costilla de res?
3 raciones (339 g) de costilla de res: 1244 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 113 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de costilla de res?
4 raciones (452 g) de costilla de res: 1659 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 150 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costilla de res?
50 g de costilla de res: 184 kcal, 7,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costilla de res?
150 g de costilla de res: 551 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168685 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra