Lo que hay en tu plato
costilla de res
Calorías e información nutricional
extremo ancho, costillas 6-9, carne magra y grasa separables, con grasa recortada a 1/8 de pulgada, categoría choice, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 333 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 29 g 38%
- Grasas saturadas 12 g 61%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,7 µg 111%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 254 mg 5%
- Zinc 3,7 mg 33%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 15,7 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 16 g | 0 g | 29 g |
| 1 ración | 28,4 g | 94 | 4,5 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 189 | 9,1 g | 0 g | 17 g |
| ½ ración | 14,2 g | 47 | 2,3 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 283 | 14 g | 0 g | 25 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 378 | 18 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 8 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 24 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 32 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 40 g | 0 g | 73 g |
Preguntas sobre costilla de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costilla de res?
100 g de costilla de res: 333 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de costilla de res?
1 ración (28,4 g) de costilla de res: 94 kcal, 4,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de costilla de res?
2 raciones (56,7 g) de costilla de res: 189 kcal, 9,1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de costilla de res?
½ ración (14,2 g) de costilla de res: 47 kcal, 2,3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de costilla de res?
3 raciones (85,1 g) de costilla de res: 283 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de costilla de res?
4 raciones (113,4 g) de costilla de res: 378 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costilla de res?
50 g de costilla de res: 167 kcal, 8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costilla de res?
150 g de costilla de res: 500 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169505 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra