Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 67 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,5 g 9%
- Azúcares 14 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0,7 g | 14 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,4 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 1,1 g | 21 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 1,4 g | 28 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 1,8 g | 35 g | 0,8 g |
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Preguntas sobre caqui
¿Qué diferencia hay entre un caqui astringente y uno no astringente?
El astringente, como el Rojo Brillante, deja la boca áspera si lo comes duro: espera a que esté muy blando y casi gelatinoso. El no astringente, como el tipo Fuyu, se puede comer firme y cortar en gajos.
¿Cómo elegir un caqui maduro?
Para comerlo a cucharadas, escoge uno muy blando, con la piel intacta y sin zonas mohosas. Si es de tipo no astringente, puede estar maduro aunque conserve la firmeza.
¿Cómo se le quita la aspereza al caqui?
Si es astringente, déjalo madurar a temperatura ambiente hasta que ceda mucho al presionarlo y la pulpa tenga textura de gel. No intentes comerlo aún duro: la sensación áspera se debe a los taninos.
¿Cómo se conserva el caqui para que madure?
Déjalo fuera del frigorífico, sin amontonarlo, hasta que se ablande; una vez maduro, guárdalo en el frigorífico y consúmelo pronto. Si quieres acelerar la maduración, ponlo en una bolsa de papel junto a una manzana.
¿Hay que pelar el caqui para comerlo?
No hace falta pelar el caqui: lava y seca la piel, retira el cáliz y cómelo en gajos si está firme. Si está muy blando, pártelo por la mitad y saca la pulpa con una cuchara.
¿Cómo se puede usar el caqui en la cocina?
El caqui firme queda bien en ensaladas con hojas verdes, queso y frutos secos; corta la pulpa en láminas justo antes de servir. El muy maduro se puede triturar para añadirlo a un bizcocho o cocerlo con limón hasta obtener una compota.
¿Qué fruta puede sustituir al caqui en una ensalada?
Para una ensalada, sustituye el caqui firme por melocotón o pera en láminas: aportan dulzor y mantienen una textura jugosa. Si la receta pide pulpa muy madura, la pera triturada es una alternativa más parecida que la fruta firme.
Fuente: BLS (Germany) F507100 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra