Lo que hay en tu plato
Bistec T-bone
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, select, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 281 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 19 g 25%
- Grasas saturadas 7,8 g 39%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 81%
- Colina 57,1 mg 10%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 3,3 mg 18%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potasio 261 mg 6%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 24,9 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 25 g | 0 g | 19 g |
| 1 ración | 85 g | 239 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 raciones | 170 g | 478 | 43 g | 0 g | 33 g |
| ½ ración | 42,5 g | 119 | 11 g | 0 g | 8,2 g |
| 3 raciones | 255 g | 717 | 64 g | 0 g | 49 g |
| 4 raciones | 340 g | 955 | 86 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 38 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 50 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 63 g | 0 g | 48 g |
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Preguntas sobre bistec T-bone
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec T-bone?
100 g de bistec T-bone: 281 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec T-bone?
1 ración (85 g) de bistec T-bone: 239 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec T-bone?
2 raciones (170 g) de bistec T-bone: 478 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec T-bone?
½ ración (42,5 g) de bistec T-bone: 119 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec T-bone?
3 raciones (255 g) de bistec T-bone: 717 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec T-bone?
4 raciones (340 g) de bistec T-bone: 955 kcal, 86 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 65 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec T-bone?
50 g de bistec T-bone: 141 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec T-bone?
150 g de bistec T-bone: 422 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173353 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
