Lo que hay en tu plato
Bistec de tapa de lomo
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, recortada a 1/8
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 201 kcal —
- Proteínas 31 g 61%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,7 g 10%
- Grasas saturadas 2,9 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 41 mg 2%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 5,2 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,6 µg 65%
- Colina 117 mg 21%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 198 mg 16%
- Potasio 256 mg 5%
- Zinc 5,3 mg 48%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 31 µg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 31 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 ración | 85 g | 171 | 26 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 raciones | 170 g | 342 | 52 g | 0 g | 13 g |
| ½ ración | 42,5 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 513 | 78 g | 0 g | 20 g |
| 4 raciones | 340 g | 683 | 104 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 77 g | 0 g | 19 g |
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Preguntas sobre bistec de tapa de lomo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de tapa de lomo?
100 g de bistec de tapa de lomo: 201 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de tapa de lomo?
1 ración (85 g) de bistec de tapa de lomo: 171 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de tapa de lomo?
2 raciones (170 g) de bistec de tapa de lomo: 342 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de tapa de lomo?
½ ración (42,5 g) de bistec de tapa de lomo: 85 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de tapa de lomo?
3 raciones (255 g) de bistec de tapa de lomo: 513 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de tapa de lomo?
4 raciones (340 g) de bistec de tapa de lomo: 683 kcal, 104 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de tapa de lomo?
50 g de bistec de tapa de lomo: 101 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de tapa de lomo?
150 g de bistec de tapa de lomo: 302 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169533 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
