Lo que hay en tu plato
Caracol de mar
Calorías e información nutricional
no especificado, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 137 kcal —
- Proteínas 23.8 g 48%
- Hidratos de carbono 7.8 g 3%
- Grasas 0.4 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 206 mg 9%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 9.1 µg 378%
- Colina 65 mg 12%
Minerales
- Calcio 57 mg 4%
- Hierro 5 mg 28%
- Magnesio 86 mg 20%
- Fósforo 141 mg 11%
- Potasio 347 mg 7%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Cobre 1 mg 114%
- Manganeso 0.45 mg 19%
- Selenio 44.8 µg 81%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23.8 g | 7.8 g | 0.4 g |
| 1 ración | 85 g | 116 | 20.3 g | 6.6 g | 0.3 g |
| 2 raciones | 170 g | 233 | 40.5 g | 13.2 g | 0.7 g |
| ½ ración | 42.5 g | 58 | 10.1 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 3 raciones | 255 g | 349 | 60.8 g | 19.8 g | 1 g |
| 4 raciones | 340 g | 466 | 81.1 g | 26.4 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11.9 g | 3.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 35.8 g | 11.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 47.7 g | 15.5 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 59.6 g | 19.4 g | 1 g |
Preguntas sobre caracol de mar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de caracol de mar?
100 g de caracol de mar: 137 kcal, 23.8 g de proteínas, 7.8 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de caracol de mar?
1 ración (85 g) de caracol de mar: 116 kcal, 20.3 g de proteínas, 6.6 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de caracol de mar?
2 raciones (170 g) de caracol de mar: 233 kcal, 40.5 g de proteínas, 13.2 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de caracol de mar?
½ ración (42.5 g) de caracol de mar: 58 kcal, 10.1 g de proteínas, 3.3 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de caracol de mar?
3 raciones (255 g) de caracol de mar: 349 kcal, 60.8 g de proteínas, 19.8 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de caracol de mar?
4 raciones (340 g) de caracol de mar: 466 kcal, 81.1 g de proteínas, 26.4 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de caracol de mar?
50 g de caracol de mar: 69 kcal, 11.9 g de proteínas, 3.9 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de caracol de mar?
150 g de caracol de mar: 206 kcal, 35.8 g de proteínas, 11.6 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171983 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra