Lo que hay en tu plato
Caracol de mar
Calorías e información nutricional
cocinado
98
caloríaskcal por 100 g
Proteína20.7 g
Carbos2.7 g
Grasa0.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 98 kcal —
- Proteínas 20.7 g 41%
- Hidratos de carbono 2.7 g 1%
- Grasas 0.5 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 387 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 3.4 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 7.7 µg 2%
- Vitamina B12 4.6 µg 192%
Minerales
- Calcio 64.5 mg 5%
- Hierro 0.64 mg 4%
- Magnesio 144 mg 34%
- Fósforo 108 mg 9%
- Potasio 173 mg 4%
- Zinc 1.6 mg 14%
- Cobre 0.27 mg 30%
- Selenio 31.4 µg 57%
- Yodo 114 µg 76%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 20.7 g | 2.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10.4 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 31.1 g | 4 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 41.4 g | 5.4 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 51.8 g | 6.7 g | 1.2 g |
Preguntas sobre caracol de mar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de caracol de mar?
100 g de caracol de mar: 98 kcal, 20.7 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de caracol de mar?
50 g de caracol de mar: 49 kcal, 10.4 g de proteínas, 1.3 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de caracol de mar?
150 g de caracol de mar: 147 kcal, 31.1 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de caracol de mar?
200 g de caracol de mar: 195 kcal, 41.4 g de proteínas, 5.4 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de caracol de mar?
250 g de caracol de mar: 244 kcal, 51.8 g de proteínas, 6.7 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 10020 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra