Lo que hay en tu plato
Caracol de mar
Calorías e información nutricional
cocinado
98
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos2,7 g
Grasa0,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 98 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Hidratos de carbono 2,7 g 1%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 387 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 3,4 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 7,7 µg 2%
- Vitamina B12 4,6 µg 192%
Minerales
- Calcio 64,5 mg 5%
- Hierro 0,64 mg 4%
- Magnesio 144 mg 34%
- Fósforo 108 mg 9%
- Potasio 173 mg 4%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cobre 0,27 mg 30%
- Selenio 31,4 µg 57%
- Yodo 114 µg 76%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 21 g | 2,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 31 g | 4 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 41 g | 5,4 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 52 g | 6,7 g | 1,2 g |
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Preguntas sobre caracol de mar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de caracol de mar?
100 g de caracol de mar: 98 kcal, 21 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de caracol de mar?
50 g de caracol de mar: 49 kcal, 10 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de caracol de mar?
150 g de caracol de mar: 147 kcal, 31 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de caracol de mar?
200 g de caracol de mar: 195 kcal, 41 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de caracol de mar?
250 g de caracol de mar: 244 kcal, 52 g de proteínas, 6,7 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 10020 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
