Lo que hay en tu plato
Caracol de mar
Calorías e información nutricional
no especificado, cocinado, calor húmedo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 275 kcal —
- Proteínas 48 g 95%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 0,8 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 412 mg 18%
- Colesterol 130 mg 43%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 6,8 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 18,1 µg 756%
Minerales
- Calcio 113 mg 9%
- Hierro 10,1 mg 56%
- Magnesio 172 mg 41%
- Fósforo 282 mg 23%
- Potasio 694 mg 15%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cobre 2,1 mg 229%
- Manganeso 0,89 mg 39%
- Selenio 89,6 µg 163%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 48 g | 16 g | 0,8 g |
| 1 ración | 85 g | 234 | 41 g | 13 g | 0,7 g |
| 2 raciones | 170 g | 468 | 81 g | 26 g | 1,4 g |
| ½ ración | 42,5 g | 117 | 20 g | 6,6 g | 0,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 701 | 122 g | 40 g | 2 g |
| 4 raciones | 340 g | 935 | 162 g | 53 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 24 g | 7,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 72 g | 23 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 95 g | 31 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 119 g | 39 g | 2 g |
Alimentos similares
- Bígaroscocidos89 kcal / 100 g
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- Vieirade bahía y mar, cocinada, al vapor111 kcal / 100 g
Preguntas sobre caracol de mar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de caracol de mar?
100 g de caracol de mar: 275 kcal, 48 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de caracol de mar?
1 ración (85 g) de caracol de mar: 234 kcal, 41 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de caracol de mar?
2 raciones (170 g) de caracol de mar: 468 kcal, 81 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de caracol de mar?
½ ración (42,5 g) de caracol de mar: 117 kcal, 20 g de proteínas, 6,6 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de caracol de mar?
3 raciones (255 g) de caracol de mar: 701 kcal, 122 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de caracol de mar?
4 raciones (340 g) de caracol de mar: 935 kcal, 162 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de caracol de mar?
50 g de caracol de mar: 138 kcal, 24 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de caracol de mar?
150 g de caracol de mar: 413 kcal, 72 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171984 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
