Lo que hay en tu plato
Caracol de mar
Calorías e información nutricional
no especificado, hervido o al vapor
275
caloríaskcal por 100 g
Proteína47.7 g
Carbos15.5 g
Grasa0.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 275 kcal —
- Proteínas 47.7 g 95%
- Hidratos de carbono 15.5 g 6%
- Grasas 0.8 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 412 mg 18%
- Colesterol 130 mg 43%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 6.8 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.65 mg 38%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 18.1 µg 756%
Minerales
- Calcio 113 mg 9%
- Hierro 10.1 mg 56%
- Magnesio 172 mg 41%
- Fósforo 282 mg 23%
- Potasio 694 mg 15%
- Zinc 3.3 mg 30%
- Cobre 2.1 mg 229%
- Manganeso 0.89 mg 39%
- Selenio 89.6 µg 163%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 47.7 g | 15.5 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 23.8 g | 7.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 71.5 g | 23.3 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 95.4 g | 31 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 119.2 g | 38.8 g | 2 g |
Preguntas sobre caracol de mar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de caracol de mar?
100 g de caracol de mar: 275 kcal, 47.7 g de proteínas, 15.5 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de caracol de mar?
50 g de caracol de mar: 138 kcal, 23.8 g de proteínas, 7.8 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de caracol de mar?
150 g de caracol de mar: 413 kcal, 71.5 g de proteínas, 23.3 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de caracol de mar?
200 g de caracol de mar: 550 kcal, 95.4 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de caracol de mar?
250 g de caracol de mar: 688 kcal, 119.2 g de proteínas, 38.8 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3128 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra