Lo que hay en tu plato
Caracol de mar
Calorías e información nutricional
no especificado, hervido o al vapor
275
caloríaskcal por 100 g
Proteína48 g
Carbos16 g
Grasa0,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 275 kcal —
- Proteínas 48 g 95%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 0,8 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 412 mg 18%
- Colesterol 130 mg 43%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 6,8 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 18,1 µg 756%
Minerales
- Calcio 113 mg 9%
- Hierro 10,1 mg 56%
- Magnesio 172 mg 41%
- Fósforo 282 mg 23%
- Potasio 694 mg 15%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cobre 2,1 mg 229%
- Manganeso 0,89 mg 39%
- Selenio 89,6 µg 163%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 48 g | 16 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 24 g | 7,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 72 g | 23 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 95 g | 31 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 119 g | 39 g | 2 g |
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- Mejillóncocido125 kcal / 100 g
Preguntas sobre caracol de mar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de caracol de mar?
100 g de caracol de mar: 275 kcal, 48 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de caracol de mar?
50 g de caracol de mar: 138 kcal, 24 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de caracol de mar?
150 g de caracol de mar: 413 kcal, 72 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de caracol de mar?
200 g de caracol de mar: 550 kcal, 95 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de caracol de mar?
250 g de caracol de mar: 688 kcal, 119 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3128 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
