Lo que hay en tu plato
Berberecho
Calorías e información nutricional
crudo
79
caloríaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos4,7 g
Grasa0,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 79 kcal —
- Proteínas 14 g 27%
- Hidratos de carbono 4,7 g 2%
- Grasas 0,7 g 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
Minerales
- Calcio 30 mg 2%
- Hierro 16,2 mg 90%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 14 g | 4,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6,8 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 20 g | 7,1 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 27 g | 9,4 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 34 g | 12 g | 1,8 g |
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Preguntas sobre berberecho
¿Cuántas calorías hay en 100 g de berberecho?
100 g de berberecho: 79 kcal, 14 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de berberecho?
50 g de berberecho: 40 kcal, 6,8 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de berberecho?
150 g de berberecho: 119 kcal, 20 g de proteínas, 7,1 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de berberecho?
200 g de berberecho: 158 kcal, 27 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de berberecho?
250 g de berberecho: 198 kcal, 34 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6404 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
