Lo que hay en tu plato
Berberecho
Calorías e información nutricional
crudo
79
caloríaskcal por 100 g
Proteína13.5 g
Carbos4.7 g
Grasa0.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 79 kcal —
- Proteínas 13.5 g 27%
- Hidratos de carbono 4.7 g 2%
- Grasas 0.7 g 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 3.2 mg 20%
Minerales
- Calcio 30 mg 2%
- Hierro 16.2 mg 90%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 13.5 g | 4.7 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6.8 g | 2.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 20.3 g | 7.1 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 27 g | 9.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 33.8 g | 11.8 g | 1.8 g |
Preguntas sobre berberecho
¿Cuántas calorías hay en 100 g de berberecho?
100 g de berberecho: 79 kcal, 13.5 g de proteínas, 4.7 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de berberecho?
50 g de berberecho: 40 kcal, 6.8 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de berberecho?
150 g de berberecho: 119 kcal, 20.3 g de proteínas, 7.1 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de berberecho?
200 g de berberecho: 158 kcal, 27 g de proteínas, 9.4 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de berberecho?
250 g de berberecho: 198 kcal, 33.8 g de proteínas, 11.8 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6404 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra