Lo que hay en tu plato
Vieira
Calorías e información nutricional
con coral, crudo
83
caloríaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos0,8 g
Grasa1,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 83 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Hidratos de carbono 0,8 g 0%
- Grasas 1,3 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 191 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 5 µg 208%
Minerales
- Calcio 220 mg 17%
- Hierro 1,2 mg 6%
- Magnesio 51,4 mg 12%
- Fósforo 225 mg 18%
- Potasio 388 mg 8%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Manganeso 2,4 mg 104%
- Selenio 21,4 µg 39%
- Yodo 42,6 µg 28%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 17 g | 0,8 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8,5 g | 0,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 26 g | 1,2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 34 g | 1,6 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 43 g | 2 g | 3,3 g |
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Preguntas sobre vieira
¿Cuántas calorías hay en 100 g de vieira?
100 g de vieira: 83 kcal, 17 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de vieira?
50 g de vieira: 42 kcal, 8,5 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de vieira?
150 g de vieira: 125 kcal, 26 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de vieira?
200 g de vieira: 166 kcal, 34 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de vieira?
250 g de vieira: 208 kcal, 43 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 10003 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
