Lo que hay en tu plato
Vieira
Calorías e información nutricional
a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 93 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 23 g | 0 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 11 g | 0 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 34 g | 0 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 46 g | 0 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 57 g | 0 g | 0,4 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre vieira
¿Cómo se hacen las vieiras a la plancha?
Sécalas bien y ponlas en una sartén muy caliente con una película de aceite. Márcalas alrededor de 1–2 minutos por cada lado, hasta que estén opacas; si las cocinas demasiado, quedan correosas.
¿Cómo se limpian las vieiras frescas?
Separa la carne de la concha y retira el músculo lateral duro y las partes oscuras. Puedes conservar el coral anaranjado si está intacto; enjuaga la carne brevemente y sécala antes de cocinarla.
¿Cuánto duran las vieiras en la nevera?
Guárdalas en la parte más fría, cubiertas con un paño húmedo y sin sumergirlas en agua. Lo mejor es cocinarlas el mismo día o, como máximo, al día siguiente.
¿Con qué se sirven las vieiras?
Las vieiras a la gallega suelen llevar un sofrito de cebolla y, según la receta, jamón, vino blanco y pan rallado. También quedan bien con una ensalada verde o patata cocida, que no tapa su sabor delicado.
¿Cómo saber si una vieira en su concha está fresca?
Debe oler suavemente a mar, no a amoníaco. Si la concha está abierta, tócala: una vieira viva suele cerrarla; descarta las que permanezcan abiertas o tengan la concha rota.
¿Se pueden comer las vieiras crudas?
Es más seguro cocinarlas: el limón no destruye los microorganismos que pueden estar presentes. Si las preparas crudas, utiliza vieiras destinadas a ese consumo y mantenlas siempre bien refrigeradas.
Fuente: BLS (Germany) T793172 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra