Lo que hay en tu plato
Berberecho
Calorías e información nutricional
hervido
39
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,5 g
Carbos0 g
Grasa0,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 39 kcal —
- Proteínas 8,5 g 17%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 350 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 87 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 62 µg 16%
- Vitamina B12 41 µg 1708%
Minerales
- Calcio 49 mg 4%
- Hierro 7,9 mg 44%
- Fósforo 124 mg 10%
- Potasio 130 mg 3%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Selenio 38 µg 69%
- Yodo 170 µg 113%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 8,5 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 4,3 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 17 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 21 g | 0 g | 1,3 g |
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Preguntas sobre berberecho
¿Cuántas calorías hay en 100 g de berberecho?
100 g de berberecho: 39 kcal, 8,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de berberecho?
50 g de berberecho: 20 kcal, 4,3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de berberecho?
150 g de berberecho: 59 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de berberecho?
200 g de berberecho: 78 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de berberecho?
250 g de berberecho: 98 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) T31 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
