Lo que hay en tu plato
Bogavante
Calorías e información nutricional
cocido
90
caloríaskcal por 100 g
Proteína18.7 g
Carbos0.3 g
Grasa1.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 90 kcal —
- Proteínas 18.7 g 37%
- Hidratos de carbono 0.3 g 0%
- Grasas 1.5 g 2%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1240 mg 54%
- Colesterol 129 mg 43%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.2 mg 15%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 1.6 mg 33%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
- Colina 80.9 mg 15%
Minerales
- Calcio 85 mg 7%
- Hierro 0.8 mg 4%
- Magnesio 47 mg 11%
- Fósforo 192 mg 15%
- Potasio 135 mg 3%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Cobre 1.7 mg 189%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 38.1 µg 69%
- Yodo 140 µg 93%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 18.7 g | 0.3 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.4 g | 0.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 28.1 g | 0.5 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 37.4 g | 0.6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 224 | 46.8 g | 0.8 g | 3.8 g |
Preguntas sobre bogavante
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bogavante?
100 g de bogavante: 90 kcal, 18.7 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bogavante?
50 g de bogavante: 45 kcal, 9.4 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bogavante?
150 g de bogavante: 134 kcal, 28.1 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bogavante?
200 g de bogavante: 179 kcal, 37.4 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bogavante?
250 g de bogavante: 224 kcal, 46.8 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 625 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra