Lo que hay en tu plato
Bogavante americano
Calorías e información nutricional
del norte, hervido o al vapor
89
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa0.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 89 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0.9 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 486 mg 21%
- Colesterol 146 mg 49%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.01 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Biotina (B7) 6.8 µg 23%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1.4 µg 60%
- Colina 80.9 mg 15%
Minerales
- Calcio 96 mg 7%
- Hierro 0.29 mg 2%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fósforo 185 mg 15%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 4 mg 37%
- Cobre 1.6 mg 172%
- Manganeso 0.07 mg 3%
- Selenio 73.1 µg 133%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 19 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.5 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 28.5 g | 0 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 38 g | 0 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 47.5 g | 0 g | 2.2 g |
Preguntas sobre bogavante americano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bogavante americano?
100 g de bogavante americano: 89 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bogavante americano?
50 g de bogavante americano: 45 kcal, 9.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bogavante americano?
150 g de bogavante americano: 134 kcal, 28.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bogavante americano?
200 g de bogavante americano: 178 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bogavante americano?
250 g de bogavante americano: 223 kcal, 47.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3210 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra