Lo que hay en tu plato
Langosta del norte
Calorías e información nutricional
cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 77 kcal —
- Proteínas 16.5 g 33%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0.8 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 423 mg 18%
- Colesterol 127 mg 42%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.87 mg 6%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 1.4 mg 29%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1.3 µg 52%
- Colina 70.3 mg 13%
Minerales
- Calcio 84 mg 6%
- Hierro 0.26 mg 1%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fósforo 161 mg 13%
- Potasio 200 mg 4%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Cobre 1.3 mg 150%
- Manganeso 0.06 mg 2%
- Selenio 63.6 µg 116%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 16.5 g | 0 g | 0.8 g |
| 1 ración | 150 g | 116 | 24.8 g | 0 g | 1.1 g |
| 2 raciones | 300 g | 231 | 49.6 g | 0 g | 2.3 g |
| ½ ración | 75 g | 58 | 12.4 g | 0 g | 0.6 g |
| 3 raciones | 450 g | 347 | 74.3 g | 0 g | 3.4 g |
| 4 raciones | 600 g | 462 | 99.1 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8.3 g | 0 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 33 g | 0 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 41.3 g | 0 g | 1.9 g |
Preguntas sobre langosta del norte
¿Cuántas calorías hay en 100 g de langosta del norte?
100 g de langosta del norte: 77 kcal, 16.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (150 g) de langosta del norte?
1 ración (150 g) de langosta del norte: 116 kcal, 24.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (300 g) de langosta del norte?
2 raciones (300 g) de langosta del norte: 231 kcal, 49.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (75 g) de langosta del norte?
½ ración (75 g) de langosta del norte: 58 kcal, 12.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (450 g) de langosta del norte?
3 raciones (450 g) de langosta del norte: 347 kcal, 74.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (600 g) de langosta del norte?
4 raciones (600 g) de langosta del norte: 462 kcal, 99.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de langosta del norte?
50 g de langosta del norte: 39 kcal, 8.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de langosta del norte?
200 g de langosta del norte: 154 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174208 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra