Lo que hay en tu plato
Langosta del norte
Calorías e información nutricional
cocida, calor húmedo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 89 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,9 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 486 mg 21%
- Colesterol 146 mg 49%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 1,7 mg 33%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,4 µg 60%
- Colina 80,9 mg 15%
Minerales
- Calcio 96 mg 7%
- Hierro 0,29 mg 2%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fósforo 185 mg 15%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 4,1 mg 37%
- Cobre 1,6 mg 172%
- Manganeso 0,07 mg 3%
- Selenio 73,1 µg 133%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 19 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 ración | 145 g | 129 | 28 g | 0 g | 1,2 g |
| 2 raciones | 290 g | 258 | 55 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ ración | 72,5 g | 65 | 14 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 raciones | 435 g | 387 | 83 g | 0 g | 3,7 g |
| 4 raciones | 580 g | 516 | 110 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,5 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 29 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 38 g | 0 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 48 g | 0 g | 2,2 g |
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Preguntas sobre langosta del norte
¿Cuántas calorías hay en 100 g de langosta del norte?
100 g de langosta del norte: 89 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (145 g) de langosta del norte?
1 ración (145 g) de langosta del norte: 129 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (290 g) de langosta del norte?
2 raciones (290 g) de langosta del norte: 258 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (72,5 g) de langosta del norte?
½ ración (72,5 g) de langosta del norte: 65 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (435 g) de langosta del norte?
3 raciones (435 g) de langosta del norte: 387 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (580 g) de langosta del norte?
4 raciones (580 g) de langosta del norte: 516 kcal, 110 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de langosta del norte?
50 g de langosta del norte: 45 kcal, 9,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de langosta del norte?
150 g de langosta del norte: 134 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174209 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
