Lo que hay en tu plato
Cigala
Calorías e información nutricional
hervida/cocida en agua
93
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Grasa1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 93 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 270 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Vitamina B12 3,4 µg 140%
Minerales
- Calcio 84 mg 6%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 45 mg 11%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potasio 283 mg 6%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cobre 0,83 mg 92%
- Manganeso 0,06 mg 3%
- Selenio 55,6 µg 101%
- Yodo 394 µg 263%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 21 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 31 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 42 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 232 | 52 g | 0 g | 2,5 g |
Preguntas sobre cigala
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cigala?
100 g de cigala: 93 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cigala?
50 g de cigala: 46 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cigala?
150 g de cigala: 139 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cigala?
200 g de cigala: 185 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cigala?
250 g de cigala: 232 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 10044 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra