Lo que hay en tu plato
Avena instantánea QUAKER
Calorías e información nutricional
ecológico, regular
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 367 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Hidratos de carbono 57 g 21%
- Grasas 6,3 g 8%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 9,8 g 35%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 52 mg 4%
- Hierro 4,2 mg 23%
- Magnesio 148 mg 35%
- Fósforo 474 mg 38%
- Potasio 350 mg 7%
- Zinc 3,1 mg 28%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 16 g | 57 g | 6,3 g |
| 1 ración | 41 g | 150 | 6,6 g | 24 g | 2,6 g |
| 2 raciones | 82 g | 301 | 13 g | 47 g | 5,2 g |
| ½ ración | 20,5 g | 75 | 3,3 g | 12 g | 1,3 g |
| 3 raciones | 123 g | 451 | 20 g | 70 g | 7,7 g |
| 4 raciones | 164 g | 602 | 26 g | 94 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 8 g | 29 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 24 g | 86 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 32 g | 114 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 40 g | 143 g | 16 g |
Preguntas sobre avena instantánea QUAKER
¿Cuántas calorías hay en 100 g de avena instantánea QUAKER?
100 g de avena instantánea QUAKER: 367 kcal, 16 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (41 g) de avena instantánea QUAKER?
1 ración (41 g) de avena instantánea QUAKER: 150 kcal, 6,6 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (82 g) de avena instantánea QUAKER?
2 raciones (82 g) de avena instantánea QUAKER: 301 kcal, 13 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (20,5 g) de avena instantánea QUAKER?
½ ración (20,5 g) de avena instantánea QUAKER: 75 kcal, 3,3 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (123 g) de avena instantánea QUAKER?
3 raciones (123 g) de avena instantánea QUAKER: 451 kcal, 20 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (164 g) de avena instantánea QUAKER?
4 raciones (164 g) de avena instantánea QUAKER: 602 kcal, 26 g de proteínas, 94 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de avena instantánea QUAKER?
50 g de avena instantánea QUAKER: 184 kcal, 8 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de avena instantánea QUAKER?
150 g de avena instantánea QUAKER: 551 kcal, 24 g de proteínas, 86 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174660 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra