Lo que hay en tu plato
Avena instantánea QUAKER
Calorías e información nutricional
remolino de canela, alto en fibra
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 366 kcal —
- Proteínas 8,8 g 18%
- Hidratos de carbono 53 g 19%
- Grasas 4,8 g 6%
- Grasas saturadas 0,9 g 5%
- Fibra 22 g 80%
- Azúcares 15 g —
- Sodio 473 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,76 mg 64%
- Riboflavina (B2) 1,1 mg 81%
- Niacina (B3) 12,4 mg 78%
- Vitamina B6 1,2 mg 73%
- Folato (B9) 249 µg 62%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 278 mg 21%
- Hierro 9,4 mg 52%
- Magnesio 91 mg 22%
- Fósforo 306 mg 24%
- Potasio 256 mg 5%
- Zinc 2 mg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 8,8 g | 53 g | 4,8 g |
| 1 ración | 45 g | 165 | 4 g | 24 g | 2,2 g |
| 2 raciones | 90 g | 329 | 7,9 g | 48 g | 4,3 g |
| ½ ración | 22,5 g | 82 | 2 g | 12 g | 1,1 g |
| 3 raciones | 135 g | 494 | 12 g | 72 g | 6,5 g |
| 4 raciones | 180 g | 659 | 16 g | 96 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,4 g | 27 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 13 g | 80 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 18 g | 107 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 22 g | 133 g | 12 g |
Preguntas sobre avena instantánea QUAKER
¿Cuántas calorías hay en 100 g de avena instantánea QUAKER?
100 g de avena instantánea QUAKER: 366 kcal, 8,8 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (45 g) de avena instantánea QUAKER?
1 ración (45 g) de avena instantánea QUAKER: 165 kcal, 4 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (90 g) de avena instantánea QUAKER?
2 raciones (90 g) de avena instantánea QUAKER: 329 kcal, 7,9 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (22,5 g) de avena instantánea QUAKER?
½ ración (22,5 g) de avena instantánea QUAKER: 82 kcal, 2 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (135 g) de avena instantánea QUAKER?
3 raciones (135 g) de avena instantánea QUAKER: 494 kcal, 12 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (180 g) de avena instantánea QUAKER?
4 raciones (180 g) de avena instantánea QUAKER: 659 kcal, 16 g de proteínas, 96 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de avena instantánea QUAKER?
50 g de avena instantánea QUAKER: 183 kcal, 4,4 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de avena instantánea QUAKER?
150 g de avena instantánea QUAKER: 549 kcal, 13 g de proteínas, 80 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171682 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra