Lo que hay en tu plato
Avena instantánea Quaker
Calorías e información nutricional
huevos de dinosaurio, azúcar mascabo, seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 384 kcal —
- Proteínas 8,7 g 17%
- Hidratos de carbono 67 g 24%
- Grasas 7,6 g 10%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 6,4 g 23%
- Azúcares 29 g —
- Sodio 500 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavina (B2) 0,75 mg 58%
- Niacina (B3) 8,8 mg 55%
- Vitamina B6 0,88 mg 52%
- Folato (B9) 176 µg 44%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 220 mg 17%
- Hierro 7,9 mg 44%
- Magnesio 89 mg 21%
- Fósforo 302 mg 24%
- Potasio 250 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 8,7 g | 67 g | 7,6 g |
| 1 ración | 50 g | 192 | 4,3 g | 34 g | 3,8 g |
| 2 raciones | 100 g | 384 | 8,7 g | 67 g | 7,6 g |
| ½ ración | 25 g | 96 | 2,2 g | 17 g | 1,9 g |
| 3 raciones | 150 g | 576 | 13 g | 101 g | 11 g |
| 4 raciones | 200 g | 768 | 17 g | 135 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 22 g | 168 g | 19 g |
Preguntas sobre avena instantánea Quaker
¿Cuántas calorías hay en 100 g de avena instantánea Quaker?
100 g de avena instantánea Quaker: 384 kcal, 8,7 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (50 g) de avena instantánea Quaker?
1 ración (50 g) de avena instantánea Quaker: 192 kcal, 4,3 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (100 g) de avena instantánea Quaker?
2 raciones (100 g) de avena instantánea Quaker: 384 kcal, 8,7 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (25 g) de avena instantánea Quaker?
½ ración (25 g) de avena instantánea Quaker: 96 kcal, 2,2 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (150 g) de avena instantánea Quaker?
3 raciones (150 g) de avena instantánea Quaker: 576 kcal, 13 g de proteínas, 101 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (200 g) de avena instantánea Quaker?
4 raciones (200 g) de avena instantánea Quaker: 768 kcal, 17 g de proteínas, 135 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de avena instantánea Quaker?
250 g de avena instantánea Quaker: 960 kcal, 22 g de proteínas, 168 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174637 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra