Lo que hay en tu plato
Achicoria
Calorías e información nutricional
cruda
14
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.1 g
Carbos1.5 g
Grasa0.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 14 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Hidratos de carbono 1.5 g 1%
- Grasas 0.2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.1 g 4%
- Azúcares 1.5 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2.5 µg 0%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.25 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Biotina (B7) 0.7 µg 2%
- Folato (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12.8 mg 2%
Minerales
- Calcio 19.9 mg 2%
- Hierro 0.4 mg 2%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 31.4 mg 3%
- Potasio 212 mg 5%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganeso 0.3 mg 13%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 0.4 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1.1 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.6 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1.7 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 29 | 2.3 g | 3 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 36 | 2.9 g | 3.8 g | 0.4 g |
Preguntas sobre achicoria
¿Cuántas calorías hay en 100 g de achicoria?
100 g de achicoria: 14 kcal, 1.1 g de proteínas, 1.5 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de achicoria?
50 g de achicoria: 7 kcal, 0.6 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de achicoria?
150 g de achicoria: 21 kcal, 1.7 g de proteínas, 2.3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de achicoria?
200 g de achicoria: 29 kcal, 2.3 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de achicoria?
250 g de achicoria: 36 kcal, 2.9 g de proteínas, 3.8 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 544 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra