Lo que hay en tu plato
Endibia belga
Calorías e información nutricional
achicoria witloof, cruda
17
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,9 g
Carbos0,9 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 17 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Hidratos de carbono 0,9 g 0%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 3,1 g 11%
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 0,24 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 26 mg 2%
- Potasio 211 mg 4%
- Zinc 0,16 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,1 mg 4%
- Selenio 0,2 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0,9 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,4 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1,8 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2,3 g | 2,3 g | 0,3 g |
Preguntas sobre endibia belga
¿Cuántas calorías hay en 100 g de endibia belga?
100 g de endibia belga: 17 kcal, 0,9 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de endibia belga?
50 g de endibia belga: 9 kcal, 0,5 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de endibia belga?
150 g de endibia belga: 26 kcal, 1,4 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de endibia belga?
200 g de endibia belga: 34 kcal, 1,8 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de endibia belga?
250 g de endibia belga: 43 kcal, 2,3 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2056 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra