Saiba o que tem no seu prato
tubarão
Calorias e informação nutricional
cru
115
caloriaskcal por 100 g
Proteína20.8 g
Carbos1.3 g
Gordura2.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 115 kcal —
- Proteínas 20.8 g 42%
- Carboidratos 1.3 g 0%
- Gorduras 2.9 g 4%
- Gorduras saturadas 0.7 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 79 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 70 µg 8%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 3.7 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamina B6 0.4 mg 24%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1.5 µg 62%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 37 mg 9%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potássio 355 mg 8%
- Zinco 0.43 mg 4%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Manganês 0.01 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20.8 g | 1.3 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10.4 g | 0.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 31.2 g | 2 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 41.6 g | 2.7 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 52 g | 3.4 g | 7.3 g |
Perguntas sobre tubarão
Quantas calorias há em 100 g de tubarão?
100 g de tubarão: 115 kcal, 20.8 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tubarão?
50 g de tubarão: 58 kcal, 10.4 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tubarão?
150 g de tubarão: 173 kcal, 31.2 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tubarão?
200 g de tubarão: 230 kcal, 41.6 g de proteínas, 2.7 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tubarão?
250 g de tubarão: 288 kcal, 52 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 7.3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26162 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras