Saiba o que tem no seu prato
Cação
Calorias e informação nutricional
cru
154
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos0 g
Gordura9,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 154 kcal —
- Proteínas 17 g 33%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,7 g 12%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 120 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 190 µg 21%
- Vitamina D 9,1 µg 45%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Ácido pantotênico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 5 µg 208%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potássio 290 mg 6%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 55 µg 100%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 17 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 8,3 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 33 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 42 g | 0 g | 24 g |
Perguntas sobre cação
Quantas calorias há em 100 g de cação?
100 g de cação: 154 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cação?
50 g de cação: 77 kcal, 8,3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cação?
150 g de cação: 231 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cação?
200 g de cação: 308 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cação?
250 g de cação: 385 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-133 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras