Saiba o que tem no seu prato

Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk

Calorias e informação nutricional

113
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,5 g
Carbos10 g
Gordura4,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 113 kcal —
  • Proteínas 7,5 g 15%
  • Carboidratos 10 g 4%
  • Gorduras 4,2 g 5%
  • Gorduras saturadas 2,2 g 11%
  • Fibras 1,5 g 5%
  • Açúcares 2,5 g —
  • Sódio 266 mg 12%
  • Colesterol 17,5 mg 6%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 37,6 µg 4%
  • Vitamina C 5,9 mg 7%
  • Vitamina D 0,26 µg 1%
  • Vitamina E 0,37 mg 2%
  • Vitamina K 4,9 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacina (B3) 0,56 mg 4%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folato (B9) 24,8 µg 6%
  • Vitamina B12 0,36 µg 15%

Minerais

  • Cálcio 169 mg 13%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnésio 34,2 mg 8%
  • Fósforo 162 mg 13%
  • Potássio 368 mg 8%
  • Zinco 1,1 mg 10%
  • Cobre 0,17 mg 18%
  • Manganês 0,33 mg 14%
  • Selênio 4,7 µg 9%
  • Iodo 18,4 µg 12%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1137,5 g10 g4,2 g
50 g50 g573,8 g5 g2,1 g
150 g150 g17011 g15 g6,3 g
200 g200 g22615 g20 g8,4 g
250 g250 g28319 g25 g10 g

Perguntas sobre soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk

Quantas calorias há em 100 g de soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk?

100 g de soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk: 113 kcal, 7,5 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk?

50 g de soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk: 57 kcal, 3,8 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk?

150 g de soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk: 170 kcal, 11 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk?

200 g de soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk: 226 kcal, 15 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk?

250 g de soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk: 283 kcal, 19 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 34451 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras