Saiba o que tem no seu prato
Tofu and potato casserole, contains egg
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 87 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Carboidratos 5,7 g 2%
- Gorduras 5,4 g 7%
- Gorduras saturadas 1,3 g 6%
- Fibras 0,7 g 3%
- Açúcares 2,2 g —
- Sódio 293 mg 13%
- Colesterol 24,9 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 34,6 µg 4%
- Vitamina C 5,5 mg 6%
- Vitamina D 0,16 µg 1%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 5,8 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 15,7 µg 4%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
Minerais
- Cálcio 76,3 mg 6%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 18,9 mg 5%
- Fósforo 57,2 mg 5%
- Potássio 217 mg 5%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,21 mg 9%
- Selênio 4,6 µg 8%
- Iodo 7,2 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3,3 g | 5,7 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,7 g | 2,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 5 g | 8,6 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 6,6 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 8,3 g | 14 g | 14 g |
Perguntas sobre tofu and potato casserole, contains egg
Quantas calorias há em 100 g de tofu and potato casserole, contains egg?
100 g de tofu and potato casserole, contains egg: 87 kcal, 3,3 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tofu and potato casserole, contains egg?
50 g de tofu and potato casserole, contains egg: 44 kcal, 1,7 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tofu and potato casserole, contains egg?
150 g de tofu and potato casserole, contains egg: 131 kcal, 5 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tofu and potato casserole, contains egg?
200 g de tofu and potato casserole, contains egg: 174 kcal, 6,6 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tofu and potato casserole, contains egg?
250 g de tofu and potato casserole, contains egg: 218 kcal, 8,3 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32607 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras