Saiba o que tem no seu prato

Pork and potato casserole, low-fat milk

Calorias e informação nutricional

123
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,6 g
Carbos8,9 g
Gordura6,1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 123 kcal —
  • Proteínas 7,6 g 15%
  • Carboidratos 8,9 g 3%
  • Gorduras 6,1 g 8%
  • Gorduras saturadas 2,1 g 10%
  • Fibras 0,6 g 2%
  • Açúcares 2,1 g —
  • Sódio 222 mg 10%
  • Colesterol 54,1 mg 18%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 35,5 µg 4%
  • Vitamina C 3,5 mg 4%
  • Vitamina D 0,76 µg 4%
  • Vitamina E 0,48 mg 3%
  • Vitamina K 2,3 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Folato (B9) 15,7 µg 4%
  • Vitamina B12 0,48 µg 20%

Minerais

  • Cálcio 55,3 mg 4%
  • Ferro 0,77 mg 4%
  • Magnésio 21,4 mg 5%
  • Fósforo 118 mg 9%
  • Potássio 371 mg 8%
  • Zinco 1,1 mg 10%
  • Cobre 0,08 mg 8%
  • Manganês 0,11 mg 5%
  • Selênio 9 µg 16%
  • Iodo 22,3 µg 15%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1237,6 g8,9 g6,1 g
50 g50 g623,8 g4,4 g3 g
150 g150 g18512 g13 g9,1 g
200 g200 g24615 g18 g12 g
250 g250 g30819 g22 g15 g

Perguntas sobre pork and potato casserole, low-fat milk

Quantas calorias há em 100 g de pork and potato casserole, low-fat milk?

100 g de pork and potato casserole, low-fat milk: 123 kcal, 7,6 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pork and potato casserole, low-fat milk?

50 g de pork and potato casserole, low-fat milk: 62 kcal, 3,8 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pork and potato casserole, low-fat milk?

150 g de pork and potato casserole, low-fat milk: 185 kcal, 12 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pork and potato casserole, low-fat milk?

200 g de pork and potato casserole, low-fat milk: 246 kcal, 15 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pork and potato casserole, low-fat milk?

250 g de pork and potato casserole, low-fat milk: 308 kcal, 19 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 7068 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras