Saiba o que tem no seu prato
Pork and beef steak mince, 7% fat
Calorias e informação nutricional
139
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura6,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 139 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,9 g 9%
- Gorduras saturadas 3 g 15%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 54,4 mg 2%
- Colesterol 51,7 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,4 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,26 µg 1%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamina B12 1,3 µg 52%
Minerais
- Cálcio 6,3 mg 0%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 19,2 mg 5%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potássio 288 mg 6%
- Zinco 3,9 mg 36%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 15,8 µg 29%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 19 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,6 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 48 g | 0 g | 17 g |
Perguntas sobre pork and beef steak mince, 7% fat
Quantas calorias há em 100 g de pork and beef steak mince, 7% fat?
100 g de pork and beef steak mince, 7% fat: 139 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pork and beef steak mince, 7% fat?
50 g de pork and beef steak mince, 7% fat: 70 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pork and beef steak mince, 7% fat?
150 g de pork and beef steak mince, 7% fat: 209 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pork and beef steak mince, 7% fat?
200 g de pork and beef steak mince, 7% fat: 278 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pork and beef steak mince, 7% fat?
250 g de pork and beef steak mince, 7% fat: 348 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32694 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras