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Presunto cozido

Calorias e informação nutricional

cozido, sem osso

127
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos2,2 g
Gordura5 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 127 kcal —
  • Proteínas 18 g 37%
  • Carboidratos 2,2 g 1%
  • Gorduras 5 g 6%
  • Gorduras saturadas 1,7 g 9%
  • Fibras 0,1 g 0%
  • Açúcares 1,2 g —

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g12718 g2,2 g5 g
50 g50 g649,2 g1,1 g2,5 g
150 g150 g19128 g3,3 g7,5 g
200 g200 g25437 g4,4 g10 g
250 g250 g31846 g5,5 g13 g

Perguntas sobre presunto cozido

Presunto cozido precisa ser aquecido antes de comer?

Não; ele já vem cozido e pode ser consumido frio. Para usar em sanduíches quentes ou recheios, aqueça só até ficar bem quente, sem prolongar o cozimento para não ressecar.

Como conservar presunto cozido depois de abrir a embalagem?

Mantenha-o bem fechado na geladeira, de preferência na parte mais fria, e consuma em até três a cinco dias. Se ficar fora da geladeira por mais de duas horas, descarte.

Dá para congelar presunto cozido fatiado?

Sim. Separe as fatias com papel próprio para alimentos, embale bem e congele; descongele na geladeira e use em preparações quentes, pois a textura pode ficar menos macia.

Em quais pratos posso usar presunto cozido além de sanduíches?

Ele funciona em misto-quente, omelete, torta salgada, panqueca recheada e macarrão com molho cremoso. Acrescente-o perto do fim do preparo para aquecer sem perder umidade.

Como escolher presunto cozido no balcão ou já embalado?

Prefira fatias úmidas, de cor uniforme e sem bordas ressecadas ou cheiro azedo. No balcão, peça para fatiar na hora; na embalagem, evite pacotes estufados ou com líquido em excesso.

Presunto cozido é a mesma coisa que peça de presunto gammon?

Não exatamente: gammon costuma ser uma peça curada da perna suína, vendida para cozinhar antes de servir; presunto cozido já está pronto para comer e costuma ser vendido fatiado. O bife de presunto suíno também é um corte para cozinhar, não o mesmo produto.

O que combina com presunto cozido em receitas?

Queijo, ovo, tomate, milho e ervilha são combinações comuns. Para equilibrar o sabor salgado, use-o com ingredientes suaves, como batata, abobrinha ou creme de leite.

Fonte: NEVO (Netherlands) 1777 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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