Saiba o que tem no seu prato
Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 105 kcal —
- Proteínas 7,7 g 15%
- Carboidratos 9,6 g 4%
- Gorduras 3,7 g 5%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0,7 g 3%
- Açúcares 2,2 g —
- Sódio 196 mg 9%
- Colesterol 48,7 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29,9 µg 3%
- Vitamina C 3,6 mg 4%
- Vitamina D 0,61 µg 3%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 15,3 µg 4%
- Vitamina B12 0,56 µg 23%
Minerais
- Cálcio 52,7 mg 4%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnésio 21,5 mg 5%
- Fósforo 119 mg 9%
- Potássio 372 mg 8%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,13 mg 5%
- Selênio 8 µg 14%
- Iodo 20,6 µg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,7 g | 9,6 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,8 g | 4,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 12 g | 15 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 15 g | 19 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 19 g | 24 g | 9,2 g |
Perguntas sobre minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk
Quantas calorias há em 100 g de minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk?
100 g de minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk: 105 kcal, 7,7 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk?
50 g de minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk: 53 kcal, 3,8 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk?
150 g de minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk: 158 kcal, 12 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk?
200 g de minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk: 210 kcal, 15 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk?
250 g de minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk: 263 kcal, 19 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 7042 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras