Saiba o que tem no seu prato
Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 115 kcal —
- Proteínas 6,4 g 13%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 4,9 g 6%
- Gorduras saturadas 2,1 g 11%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 1,8 g —
- Sódio 254 mg 11%
- Colesterol 14,2 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,6 µg 1%
- Vitamina C 4,8 mg 5%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 12,6 µg 3%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
Minerais
- Cálcio 36,8 mg 3%
- Ferro 0,88 mg 5%
- Magnésio 21,7 mg 5%
- Fósforo 83,9 mg 7%
- Potássio 404 mg 9%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganês 0,15 mg 6%
- Selênio 5,1 µg 9%
- Iodo 19,4 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 6,4 g | 11 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,2 g | 5,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 9,6 g | 16 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 13 g | 21 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 16 g | 27 g | 12 g |
Perguntas sobre beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk
Quantas calorias há em 100 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?
100 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk: 115 kcal, 6,4 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?
50 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk: 58 kcal, 3,2 g de proteínas, 5,3 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?
150 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk: 173 kcal, 9,6 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?
200 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk: 230 kcal, 13 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?
250 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk: 288 kcal, 16 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 31454 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras