Saiba o que tem no seu prato
Sopa de lentilha
Calorias e informação nutricional
pré-embalada, para reaquecer
63
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.2 g
Carbos7.6 g
Gordura1.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 63 kcal —
- Proteínas 3.2 g 6%
- Carboidratos 7.6 g 3%
- Gorduras 1.9 g 2%
- Gorduras saturadas 0.9 g 5%
- Fibras 1.6 g 6%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 143 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 35.8 µg 4%
- Vitamina C 1.7 mg 2%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.55 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0.12 µg 5%
Minerais
- Cálcio 25 mg 2%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 74 mg 6%
- Potássio 144 mg 3%
- Zinco 0.61 mg 6%
- Cobre 0.17 mg 19%
- Manganês 0.24 mg 10%
- Selênio 16.1 µg 29%
- Iodo 4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3.2 g | 7.6 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.6 g | 3.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4.8 g | 11.5 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 127 | 6.4 g | 15.3 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 8 g | 19.1 g | 4.7 g |
Perguntas sobre sopa de lentilha
Quantas calorias há em 100 g de sopa de lentilha?
100 g de sopa de lentilha: 63 kcal, 3.2 g de proteínas, 7.6 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sopa de lentilha?
50 g de sopa de lentilha: 32 kcal, 1.6 g de proteínas, 3.8 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sopa de lentilha?
150 g de sopa de lentilha: 95 kcal, 4.8 g de proteínas, 11.5 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sopa de lentilha?
200 g de sopa de lentilha: 127 kcal, 6.4 g de proteínas, 15.3 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sopa de lentilha?
250 g de sopa de lentilha: 158 kcal, 8 g de proteínas, 19.1 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25900 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras