Saiba o que tem no seu prato
Sopa de lentilha com presunto
Calorias e informação nutricional
enlatada, pronta para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 56 kcal —
- Proteínas 3.7 g 7%
- Carboidratos 8.2 g 3%
- Gorduras 1.1 g 1%
- Gorduras saturadas 0.5 g 2%
- Sódio 532 mg 23%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 1.7 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.55 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0.12 µg 5%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 9 mg 2%
- Fósforo 74 mg 6%
- Potássio 144 mg 3%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.12 mg 5%
- Selênio 0.3 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3.7 g | 8.2 g | 1.1 g |
| 1 porção | 248 g | 139 | 9.3 g | 20.2 g | 2.8 g |
| 2 porções | 496 g | 278 | 18.6 g | 40.5 g | 5.6 g |
| ½ porção | 124 g | 69 | 4.6 g | 10.1 g | 1.4 g |
| 3 porções | 744 g | 417 | 27.8 g | 60.7 g | 8.3 g |
| 4 porções | 992 g | 556 | 37.1 g | 80.9 g | 11.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.9 g | 4.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 5.6 g | 12.2 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 7.5 g | 16.3 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 9.4 g | 20.4 g | 2.8 g |
Perguntas sobre sopa de lentilha com presunto
Quantas calorias há em 100 g de sopa de lentilha com presunto?
100 g de sopa de lentilha com presunto: 56 kcal, 3.7 g de proteínas, 8.2 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (248 g) de sopa de lentilha com presunto?
1 porção (248 g) de sopa de lentilha com presunto: 139 kcal, 9.3 g de proteínas, 20.2 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (496 g) de sopa de lentilha com presunto?
2 porções (496 g) de sopa de lentilha com presunto: 278 kcal, 18.6 g de proteínas, 40.5 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (124 g) de sopa de lentilha com presunto?
½ porção (124 g) de sopa de lentilha com presunto: 69 kcal, 4.6 g de proteínas, 10.1 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (744 g) de sopa de lentilha com presunto?
3 porções (744 g) de sopa de lentilha com presunto: 417 kcal, 27.8 g de proteínas, 60.7 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (992 g) de sopa de lentilha com presunto?
4 porções (992 g) de sopa de lentilha com presunto: 556 kcal, 37.1 g de proteínas, 80.9 g de carboidratos e 11.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sopa de lentilha com presunto?
50 g de sopa de lentilha com presunto: 28 kcal, 1.9 g de proteínas, 4.1 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sopa de lentilha com presunto?
150 g de sopa de lentilha com presunto: 84 kcal, 5.6 g de proteínas, 12.2 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171549 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras