Saiba o que tem no seu prato
sopa de lentilha
Calorias e informação nutricional
pronta para consumo
54
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.3 g
Carbos7 g
Gordura0.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 54 kcal —
- Proteínas 3.3 g 7%
- Carboidratos 7 g 3%
- Gorduras 0.5 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 0.6 g —
- Sódio 155 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.35 mg 2%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 0.18 mg 1%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 52 mg 4%
- Potássio 358 mg 8%
- Zinco 0.47 mg 4%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganês 0.22 mg 9%
- Selênio 12.1 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3.3 g | 7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.7 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 5 g | 10.4 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 6.6 g | 13.9 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 8.3 g | 17.4 g | 1.3 g |
Perguntas sobre sopa de lentilha
Quantas calorias há em 100 g de sopa de lentilha?
100 g de sopa de lentilha: 54 kcal, 3.3 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sopa de lentilha?
50 g de sopa de lentilha: 27 kcal, 1.7 g de proteínas, 3.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sopa de lentilha?
150 g de sopa de lentilha: 81 kcal, 5 g de proteínas, 10.4 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sopa de lentilha?
200 g de sopa de lentilha: 108 kcal, 6.6 g de proteínas, 13.9 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sopa de lentilha?
250 g de sopa de lentilha: 135 kcal, 8.3 g de proteínas, 17.4 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7403 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras