Saiba o que tem no seu prato

salmão de cativeiro

Calorias e informação nutricional

apenas carne, grelhado, pesado com ossos e pele

208
caloriaskcal por 100 g
Proteína21.4 g
Carbos0 g
Gordura13.6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 208 kcal —
  • Proteínas 21.4 g 43%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 13.6 g 17%
  • Gorduras saturadas 2.6 g 13%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 43 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 16 µg 2%
  • Vitamina D 6.8 µg 34%
  • Vitamina E 3.4 mg 23%
  • Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacina (B3) 7.5 mg 47%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.3 mg 26%
  • Vitamina B6 0.14 mg 8%
  • Biotina (B7) 2.1 µg 7%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 3 µg 125%

Minerais

  • Cálcio 9 mg 1%
  • Ferro 0.39 mg 2%
  • Magnésio 26 mg 6%
  • Fósforo 228 mg 18%
  • Potássio 358 mg 8%
  • Zinco 0.5 mg 5%
  • Cobre 0.04 mg 4%
  • Manganês 0.04 mg 2%
  • Selênio 17 µg 31%
  • Iodo 12 µg 8%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g20821.4 g0 g13.6 g
50 g50 g10410.7 g0 g6.8 g
150 g150 g31232.1 g0 g20.4 g
200 g200 g41642.8 g0 g27.2 g
250 g250 g52053.5 g0 g34 g

Perguntas sobre salmão de cativeiro

Quantas calorias há em 100 g de salmão de cativeiro?

100 g de salmão de cativeiro: 208 kcal, 21.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de salmão de cativeiro?

50 g de salmão de cativeiro: 104 kcal, 10.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de salmão de cativeiro?

150 g de salmão de cativeiro: 312 kcal, 32.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de salmão de cativeiro?

200 g de salmão de cativeiro: 416 kcal, 42.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de salmão de cativeiro?

250 g de salmão de cativeiro: 520 kcal, 53.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 16-484 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras