Saiba o que tem no seu prato
salmão de cativeiro
Calorias e informação nutricional
apenas carne, grelhado, pesado com ossos e pele
208
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura14 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 208 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 14 g 17%
- Gorduras saturadas 2,6 g 13%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 43 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina D 6,8 µg 34%
- Vitamina E 3,4 mg 23%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Biotina (B7) 2,1 µg 7%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 0,39 mg 2%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potássio 358 mg 8%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 17 µg 31%
- Iodo 12 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 11 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 32 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 43 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 54 g | 0 g | 34 g |
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Perguntas sobre salmão de cativeiro
Quantas calorias há em 100 g de salmão de cativeiro?
100 g de salmão de cativeiro: 208 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão de cativeiro?
50 g de salmão de cativeiro: 104 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão de cativeiro?
150 g de salmão de cativeiro: 312 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmão de cativeiro?
200 g de salmão de cativeiro: 416 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmão de cativeiro?
250 g de salmão de cativeiro: 520 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-484 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
