Saiba o que tem no seu prato
Carne de cavala
Calorias e informação nutricional
apenas carne, grelhada, filés pesados com espinhas e pele
278
caloriaskcal por 100 g
Proteína19.9 g
Carbos0 g
Gordura22 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 278 kcal —
- Proteínas 19.9 g 40%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 22 g 28%
- Gorduras saturadas 5 g 25%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 160 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 60 µg 7%
- Vitamina D 8.3 µg 42%
- Vitamina E 0.45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.36 mg 28%
- Niacina (B3) 10.9 mg 68%
- Ácido pantotênico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Biotina (B7) 5.1 µg 17%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 8.9 µg 371%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 37 mg 9%
- Fósforo 231 mg 18%
- Potássio 342 mg 7%
- Zinco 0.8 mg 7%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 58 µg 105%
- Iodo 34 µg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 19.9 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 29.9 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 39.8 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 49.8 g | 0 g | 55 g |
Perguntas sobre carne de cavala
Quantas calorias há em 100 g de carne de cavala?
100 g de carne de cavala: 278 kcal, 19.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de cavala?
50 g de carne de cavala: 139 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de cavala?
150 g de carne de cavala: 417 kcal, 29.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de cavala?
200 g de carne de cavala: 556 kcal, 39.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 44 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de cavala?
250 g de carne de cavala: 695 kcal, 49.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 55 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-479 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras