Saiba o que tem no seu prato

filé de cavalinha

Calorias e informação nutricional

grelhado ou não, em conserva em salmoura, escorrido

221
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura16 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 221 kcal —
  • Proteínas 19 g 38%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 16 g 21%
  • Gorduras saturadas 3,7 g 19%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 337 mg 15%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 51,9 µg 6%
  • Vitamina D 4,6 µg 23%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 5,3 mg 33%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folato (B9) 8,4 µg 2%
  • Vitamina B12 10,5 µg 438%

Minerais

  • Cálcio 38 mg 3%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnésio 23 mg 5%
  • Fósforo 170 mg 14%
  • Potássio 200 mg 4%
  • Zinco 0,8 mg 7%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Manganês 0,03 mg 1%
  • Selênio 70 µg 127%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g22119 g0 g16 g
50 g50 g1119,4 g0 g8,1 g
150 g150 g33228 g0 g24 g
200 g200 g44238 g0 g32 g
250 g250 g55347 g0 g41 g

Perguntas sobre filé de cavalinha

Quantas calorias há em 100 g de filé de cavalinha?

100 g de filé de cavalinha: 221 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de filé de cavalinha?

50 g de filé de cavalinha: 111 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de filé de cavalinha?

150 g de filé de cavalinha: 332 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de filé de cavalinha?

200 g de filé de cavalinha: 442 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de filé de cavalinha?

250 g de filé de cavalinha: 553 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 41 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26123 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras