Saiba o que tem no seu prato
Carne de cavala
Calorias e informação nutricional
apenas carne, grelhada
283
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura22 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 283 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 22 g 29%
- Gorduras saturadas 5,1 g 26%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 163 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 61 µg 7%
- Vitamina D 8,5 µg 43%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 11,1 mg 69%
- Ácido pantotênico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Biotina (B7) 5,2 µg 17%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 9,1 µg 379%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 38 mg 9%
- Fósforo 236 mg 19%
- Potássio 349 mg 7%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 60 µg 109%
- Iodo 35 µg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 31 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 41 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 51 g | 0 g | 56 g |
Perguntas sobre carne de cavala
Quantas calorias há em 100 g de carne de cavala?
100 g de carne de cavala: 283 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de cavala?
50 g de carne de cavala: 142 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de cavala?
150 g de carne de cavala: 425 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de cavala?
200 g de carne de cavala: 566 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de cavala?
250 g de carne de cavala: 708 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 56 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-394 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras