Saiba o que tem no seu prato
Rice with stewed beans, Puerto Rican style
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 138 kcal —
- Proteínas 3,7 g 7%
- Carboidratos 22 g 8%
- Gorduras 3,2 g 4%
- Gorduras saturadas 0,5 g 2%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 0,1 g —
- Sódio 464 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Vitamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,3 mg 2%
Minerais
- Cálcio 25 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 50 mg 4%
- Potássio 134 mg 3%
- Zinco 0,59 mg 5%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selênio 5,1 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3,7 g | 22 g | 3,2 g |
| 1 porção | 188 g | 259 | 6,9 g | 41 g | 6,1 g |
| 2 porções | 376 g | 519 | 14 g | 81 g | 12 g |
| ½ porção | 94 g | 130 | 3,4 g | 20 g | 3 g |
| 3 porções | 564 g | 778 | 21 g | 121 g | 18 g |
| 4 porções | 752 g | 1038 | 28 g | 162 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,8 g | 11 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 5,5 g | 32 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 7,3 g | 43 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 9,2 g | 54 g | 8,1 g |
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Perguntas sobre rice with stewed beans, Puerto Rican style
Quantas calorias há em 100 g de rice with stewed beans, Puerto Rican style?
100 g de rice with stewed beans, Puerto Rican style: 138 kcal, 3,7 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (188 g) de rice with stewed beans, Puerto Rican style?
1 porção (188 g) de rice with stewed beans, Puerto Rican style: 259 kcal, 6,9 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (376 g) de rice with stewed beans, Puerto Rican style?
2 porções (376 g) de rice with stewed beans, Puerto Rican style: 519 kcal, 14 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (94 g) de rice with stewed beans, Puerto Rican style?
½ porção (94 g) de rice with stewed beans, Puerto Rican style: 130 kcal, 3,4 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (564 g) de rice with stewed beans, Puerto Rican style?
3 porções (564 g) de rice with stewed beans, Puerto Rican style: 778 kcal, 21 g de proteínas, 121 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (752 g) de rice with stewed beans, Puerto Rican style?
4 porções (752 g) de rice with stewed beans, Puerto Rican style: 1038 kcal, 28 g de proteínas, 162 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rice with stewed beans, Puerto Rican style?
50 g de rice with stewed beans, Puerto Rican style: 69 kcal, 1,8 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rice with stewed beans, Puerto Rican style?
150 g de rice with stewed beans, Puerto Rican style: 207 kcal, 5,5 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58156710 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
