Saiba o que tem no seu prato
Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 207 kcal —
- Proteínas 9,6 g 19%
- Carboidratos 6,1 g 2%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 3,7 g 19%
- Fibras 2,3 g 8%
- Açúcares 4,6 g —
- Sódio 723 mg 31%
- Colesterol 28 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 58 µg 6%
- Vitamina C 27,5 mg 31%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 2,3 mg 15%
- Vitamina K 35,4 µg 30%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
- Colina 32,8 mg 6%
Minerais
- Cálcio 41 mg 3%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 115 mg 9%
- Potássio 412 mg 9%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selênio 10,5 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 9,6 g | 6,1 g | 15 g |
| 1 porção | 234 g | 484 | 22 g | 14 g | 35 g |
| 2 porções | 468 g | 969 | 45 g | 29 g | 71 g |
| ½ porção | 117 g | 242 | 11 g | 7,1 g | 18 g |
| 3 porções | 702 g | 1453 | 67 g | 43 g | 106 g |
| 4 porções | 936 g | 1938 | 90 g | 57 g | 142 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4,8 g | 3,1 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 14 g | 9,2 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 19 g | 12 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 24 g | 15 g | 38 g |
Perguntas sobre stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style
Quantas calorias há em 100 g de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style?
100 g de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style: 207 kcal, 9,6 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (234 g) de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style?
1 porção (234 g) de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style: 484 kcal, 22 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (468 g) de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style?
2 porções (468 g) de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style: 969 kcal, 45 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 71 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (117 g) de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style?
½ porção (117 g) de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style: 242 kcal, 11 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (702 g) de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style?
3 porções (702 g) de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style: 1453 kcal, 67 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 106 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (936 g) de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style?
4 porções (936 g) de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style: 1938 kcal, 90 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 142 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style?
50 g de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style: 104 kcal, 4,8 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style?
150 g de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style: 311 kcal, 14 g de proteínas, 9,2 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 77316010 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras