Saiba o que tem no seu prato
Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 236 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Carboidratos 6,2 g 2%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 3,5 g 17%
- Fibras 0,3 g 1%
- Açúcares 0,4 g —
- Sódio 901 mg 39%
- Colesterol 167 mg 56%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 56 µg 6%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,69 mg 5%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamina B6 0,26 mg 16%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0,66 µg 28%
- Colina 114 mg 21%
Minerais
- Cálcio 86 mg 7%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 293 mg 23%
- Potássio 301 mg 6%
- Zinco 2 mg 19%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 29,3 µg 53%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 28 g | 6,2 g | 11 g |
| 1 porção | 210 g | 496 | 60 g | 13 g | 22 g |
| 2 porções | 420 g | 991 | 119 g | 26 g | 44 g |
| ½ porção | 105 g | 248 | 30 g | 6,5 g | 11 g |
| 3 porções | 630 g | 1487 | 179 g | 39 g | 66 g |
| 4 porções | 840 g | 1982 | 239 g | 52 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 3,1 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 43 g | 9,3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 57 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 71 g | 16 g | 26 g |
Perguntas sobre stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style
Quantas calorias há em 100 g de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style?
100 g de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style: 236 kcal, 28 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (210 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style?
1 porção (210 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style: 496 kcal, 60 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (420 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style?
2 porções (420 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style: 991 kcal, 119 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 44 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (105 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style?
½ porção (105 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style: 248 kcal, 30 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (630 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style?
3 porções (630 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style: 1487 kcal, 179 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 66 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (840 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style?
4 porções (840 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style: 1982 kcal, 239 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 89 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style?
50 g de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style: 118 kcal, 14 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style?
150 g de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style: 354 kcal, 43 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27148010 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras